🔹 معلومة طبية من فام فارما
لأن صحتك وصحة جنينك بتبدأ من التغذية الصح…

ماذا تعرفين عن حمض الفوليك؟ ولماذا يُعد من أهم الفيتامينات لكل حامل؟

🧠 للأجنة:
✔️ يمنع تشوهات الأنبوب العصبي (مثل الشق الشوكي) بنسبة تصل إلى 70%
✔️ ضروري لتكوين الدماغ والحبل الشوكي خلال الأسابيع الأولى
✔️ يساهم في النمو السليم للوجه والقلب

🤰 للحوامل:
✔️ يقلل خطر الإجهاض المبكر
✔️ يحمي من تسمم الحمل
✔️ يقي من فقر الدم عبر دعم إنتاج خلايا الدم الحمراء

📏 الجرعات الموصى بها:
– 400 ميكروغرام يوميًا عند التخطيط للحمل
– 600–800 ميكروغرام أثناء الحمل
– 500 ميكروغرام خلال الرضاعة

⚠️ معلومة مهمة:
حوالي نصف النساء لا يمتصن حمض الفوليك العادي بكفاءة بسبب عوامل وراثية، لذلك من المهم استشارة الطبيب لاختيار الشكل الأنسب للجسم.

🥦 المصادر الطبيعية:
– الخضروات الورقية (سبانخ، خس)
– البقوليات (عدس، فاصولياء)
– الحبوب الكاملة
– الفواكه (برتقال، أفوكادو)

🔬 فام فارما شركة متخصصة في إنتاج وتطوير المكملات الغذائية والأدوية الطبيعية، بجودة دوائية عالية ومعايير GMP.
📱 تابعونا على:
Instagram | Facebook | @fam_pharma
📢 قناة التلغرام: https://t.me/+uqo_orksnoZkNjVk
🌐 موقعنا الرسمي: www.farma-tr.com

معلومة_طبية

صحة_الحامل

التغذيةأثناءالحمل

مكملات_غذائية

الفيتامينات_الضرورية